Anasayfa » Zayıflama (Sayfa 2)

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım

Kilo vermek için uygulanabilir bir çok alternatif bulunmaktadır. Bilindiği gibi Dünya üzerinde bir sorun haline gelen şişmanlık, günümüzde de yaygın olarak yaşanılan sıkıntıların başında gelmektedir. Kilo verme süreci aslında oldukça eğlenceli geçebilir. Uzmanlara göre kilo almak vermekten daha zordur. Zayıflama sürecine girerken öncelikle kendinize inanmanızı ve sabırlı olmanızı tavsiye ediyorlar. Sonrasın ...

Devamını Oku

Göbek Eritme Diyeti

Göbek eritme diyeti, diğer diyetlerde olduğu gibi gelişim göstermez. Sadece tek bir bölge üzerine odaklanmanızı ister. Bir çok kadın veya erkek göbeğiyle ilgili kilo sorunu yaşamaktadır. Sadece bizim Ülkemizde değil, tüm Dünya' da bu durum böyledir. Öncelikle göbeğinizde oluşan istenmeyen yağları dert etmemekle işe başlayabilirsiniz. Çünkü göbek yağları çözümsüz bir sorun değildir. Bazı egzersizler ve göbek ...

Devamını Oku

Pilates Hareketleri

Bilindiği gibi Ebru Şallı bir çok kadının takip ettiği ve örnek aldığı ünlü güzellerdendir. Son yıllarda Ülkemizde yaygın olarak yapılan pilatesi sevdirmiştir. Tüm Dünya' da ünlülerin pilates yaparak inceldiğini ve sıkılaştığını biliriz. Pilates bir çok kadının ortak sorun olarak yaşadığı bölgelerin sıkılaşmasını sağlayarak beden koordinesi sağlamaktadır. Kasların kendini göstererek, yağların yavaş ve emin ...

Devamını Oku

Dukan Diyeti Nedir

Dukan Diyeti, hızlı kilo vermeyi isteyen kişilerin tercih ettiği bir diyettir. Diyet, hızla kilo verdirir. Ancak, tek yönlü beslenmenin de sağlıksız olduğu bilinen bir gerçektir. Vücuda yararı olan vitamin ve mineraller de bu diyette alınmaz. Dukan diyetini uygulayan kişilerin kanındaki üre oranı artar. Üre artışına bağlı olarak damar sertliği gelişebilir. Kanda aynı zamanda trigliserid de artar. Kişinin ko ...

Devamını Oku

Hızlı Kilo Vermenin Yolları

Kilo vermek bir çok kişinin gerçekten istemesi doğrultusunda oluşan bir süreçtir. Günümüzde neredeyse Dünya'da yaşanan fiziksel ve beraberinde getirdiği psikolojik rahatsızlıklar arasındadır. Çevremizde veya kendinizin yaşadığı kilo problemleri, estetik açıdan da mutlaka rahatsızlık vermektedir. Bu süreci atlatmak sadece istemek ve adım atmakla başlayacaktır. Hızlı kilo verme süreci içinde olmak, olağan bir ...

Devamını Oku

Tüm makaleler DMCA korumasındadır. İzin alınmadan yazıların tamamının yada bir kısmının ve resimlerin kullanılması yasaktır. © 2012 - 2015

Yukarı Git