Doğru Beslenme Alışkanlıkları
Genel olarak yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte bayanlar kilolarına çok daha fazla dikkat etmeye başlar. Bayanların bu dönem dönem yaptıkları diyetler işe yarasa da asıl yapılması gereken doğru beslenme alışkanlıklarının oluşturulmasıdır. Doğru beslenmeyi bilen birey fazla kilolarla uğraşmak zorunda kalmayacaktır ve diyetlerle vücudunu yormayacaktır. Şok diyetlerin sakıncaları çok fazladır ve kesinlikle ö ...
Devamını Oku ›